ネットの口コミや芸能人のインスタグラムなどで紹介されている「コンブチャクレンズ」って、すごい人気ですよね。
あまりの人気で定期コース用の在庫が不足し、電話もなかなか繋がらないほど大ブレークしているそうです。
でも口コミを見ると、「コンブチャクレンズで痩せた！効果があった！」という方と、「コンブチャクレンズでは全然痩せない！効果なし！」という方がいて、同じものを飲んでいるのに、なぜ効果が違うのか調べてみると、どうやら飲むタイミングによって結果が変わってくる事がわかりました。
また、コンブチャクレンズをダイエット目的に飲むなら、やはり食事調整や運動は不可欠で、コンブチャクレンズだけで痩せるのは、なかなか難しいようです。
なので、運動はイヤ、食事制限もイヤ、という方は、コンブチャクレンズは買わない方が良いと思います。
でも、コンブチャクレンズはダイエットだけでなく、お肌やお腹の調子を整えたり、偏食の多い方の栄養バラスを整えるなど、広く美容と健康をサポートする成分が沢山配合されているので、カラダの中からキレイになりたいという方には価値の有る商品です。
目次
コンブチャクレンズの口コミまとめ
コンブチャクレンズの口コミから、効果を感じられた方とそうでない方を比較し、コンブチャクレンズで痩せられない原因と、効果的な飲み方を検証してみました。
コンブチャクレンズで「痩せた！効果あり！」という口コミ
飲み始めて一か月経ちましたが、5キロ減量出来ました。 炭酸もあいますが、私の場合は豆乳割りで、朝の置き換えにしています。 もともと、お腹も緩めでしたが、肌もお腹の調子も以前より良くなりました。 私の体質にあっていたみたいで効果抜群です。 これからも継続してさらに、減量トライします。
お通じがよくなりましたね。体質改善ができてきてるのかと思います。 普段は朝、飲むヨーグルトや牛乳で割って、朝食代わりや、軽食と一緒に飲んでます。 忙しい日は、ショット又は夜寝る前に飲んでます。 冷え性でしたが、足先が最近彼氏より温かくなり、驚かれます。 むくみも、仕事終わりのパンプスがキツイ！というのがなくなってきました。 同時にスクワットとマッサージを最近してます。 これからの効果も期待です。
飲み始めて3週間経ちました。 最初の1週間はあまり実感が無く、下痢をしたり逆に便秘をしたりしました。でもそれは調べてみると体が正常に戻るための準備で、好転反応というものでした。 6日目を過ぎた頃から、朝目覚めると自然な便意が来るようになって、それが今でも毎日続いています。今まで色々試したけど、こんなに簡単で効果の出るものは初めて出会いました！特に食事制限もしていませんが、体重が1キロほど減りました。 味はマンゴー味でおいしいです。ヨーグルトがある時は混ぜて食べますが、忙しい時は寝起きのからっぽの胃にそのままショットで飲みます。栄養ドリンク感覚で飲めるので本当に楽です☆ダイエット目的なら朝か夜の置き換えがいいと思いますが、毎日気長に飲んでいれば、少しずつですが体型に変化が出できそうな気がします。 これからも続けていきます！
「＠コスメ」より引用
コンブチャクレンズで「痩せない！効果ない！」という口コミ
２週間のんでも全く痩せません。説明通りに毎日飲んで運動もして、食事量も減らしているのに、痩せるどころか体重が増えてしまってがっかりです。
毎朝規定量、約1本飲み続けましたが現在までに実感なし。 味はマンゴー味で炭酸で割るととても美味しく飲めます。 飲んだ直後は胃のあたりがポカポカとしてきますが、 そこまで持続するわけでもなく。 これだけでは汗を吹き出すようなところまでは行きませんでした。 痩せやすい身体になっているという実感もなく、 お値段も非常に高いのでリピートはしません。
便通は元々悪くはないのでわかりませんが、毎日30ml、腹筋100回続けてますが、まだ1キロも痩せてません。あたしには効果なかったんでしょうね。
朝昼晩と飲んで毎日30～60分筋トレしましたが全く効果は得られず高い買い物になりました。これを飲んで毎日1～2回のお通じが悪くなりました。
「＠コスメ」より引用
【補足】
コンブチャクレンズには、腸の調子を整える2種類の乳酸菌と、そのエサとなる2種類のオリゴ糖が配合されているため、甘くてちょっと苦味のある味になっています。
コンブチャクレンズは、ダイエットのサポートはしてくれますが、食べたものを無かったことにするダイエット食品ではないため、痩せるためにはやはり食事をコントロールする必要があるようです。
そのためには、「コンブチャクレンズで痩せない方の主な原因」と「コンブチャクレンズで痩せるための飲み方」を抑えておきましょう。
コンブチャクレンズで痩せない主な原因
コンブチャクレンズで「痩せた」という方と「痩せない」という方の口コミを比べると、前者は置き換えやファスティング（断食）に利用している方が多く、後者は、運動はしているけど食事に関しては殆ど触れられてないため、もしかしたら食事はいつもどおりに召し上がっておられるのかもしれません。
運動をしているのに痩せないという方もおられますが、しっかり食べてしっかり運動し、さらに栄養ドリンクを飲めば、筋肉はついても脂肪は落ちないため体重が増えるのはごく自然な事です。
朝昼晩と3回飲んでいる方もおられますが、痩せなかった原因はコンブチャクレンズの「飲み過ぎ」だと思います。
コンブチャクレンズは、1杯（30ml）あたり46.8Kcalと低カロリーですが、3杯飲むと約140Kcalで、ビール中ジョッキーを毎日飲んでいるのと同じになります。なので、コンブチャクレンズは飲み過ぎると太る場合もあります。
また、便が緩い方がコンブチャクレンズを飲んで快便になった事から、人によっては飲みすぎると便秘になることもあるかもしれません。
他にも、コンブチャクレンズで痩せない原因を調べてみたところ、下記の項目が考えれられるようです。
- パンやパスタなど炭水化物が大好き、または極端に炭水化物を抑えている
- 水分の摂取量が足りずめぐりが悪い
- 生理中などの太りやすい時期に飲んでいる
- 運動不足で脂肪燃焼に必要な筋肉が不足している
- コンブチャクレンズに含まれている乳酸菌がカラダに合わない
炭水化物は摂取し過ぎると太るというのは誰もが知っていることで、ダイエットでまず最初に思いつくのが、炭水化物を抑える事ですが、炭水化物はカラダの中でブドウ糖が生成され、大切なエネルギー源となるため、極端に減らしてしまうとカラダがエネルギー消費を抑えてしまい、筋肉量が低下して代謝が悪くなるため、少し食べただけでも太ってしまいます。
「ちゃんと食事制限もしているのに太った」という方は、このタイプかもしれません。
もうひとつ大切なのが水分の摂取
人間のカラダは約6割が水分で出来ているため、水分が不足すると様々な不調を来たす危険性があります。
よく言われるのが、血液がドロドロになって酸素や栄養がうまく運べなくなり、体内の器官の働きが悪くなるため代謝が低下し、悪くすれば、命に関わる重大な病気を引き起こす原因にもなります。
水分は食事からも摂取できますが、ダイエット中は食事量が少なくなるため、積極的に水分を摂取するよう心がけないと、気づかないうちに水分不足に陥ることがあります。
目安としては1日1リットル以上の水分を摂ることを心がけ、めぐりを良くしてカラダの中に悪いものを溜め込まないようにする事が大切です。
炭水化物を控え、筋肉を作るタンパク質を多く食べることで代謝が落ちず、空腹感を抑える事ができ、1日1リットルを目安に水分を取ることでめぐりが良くなり痩せやすいカラダになる。
ただ、1～4は努力すればなんとかなりそうですが、「乳酸菌がカラダに合わない」というのは、どうしようもないですね。＿|￣|○
痩せるためには置き換えるタイミングが重要
置き換えダイエットをする際、朝食を置き換える方も多いと思いますが、効率よく痩せるには、夕食の置き換えがベストです。
朝食は一日の活動に必要なエネルギー源となるため、朝食で置き換えてしまうとエネルギー不足になり、カラダがエネルギーを貯め込むためカロリー消費が少なくなり、昼食や夕食で摂取したエネルギーが脂肪として蓄えられてしまいます。
また、日頃から食事量が多い方や、間食の習慣がある方がいきなり置き換えダイエットを行うと、空腹感に襲われカラダついて行けず、置き換え以外の食事で食べすぎてしまい、食べたあとに後悔してストレスも溜まり、逆に太ってしまいます。
夕食を置き換えることで朝起きた時に空腹感があり、朝が苦手で朝食を食べられない方でも、しっかり食べられるようになり、昼間活動することでエネルギーを消費して代謝がアップし、痩せやすいカラダになって行きます。
コンブチャクレンズを飲んでる芸能人は？
コンブチャクレンズを愛飲しているモデルや芸能人も沢山おられ、ご自身のブログやインスタグラムでコンブチャクレンズを紹介している方もおられます。
それ故、コンブチャクレンズを飲むだけでスリムなボディになれると錯覚してしまいそうになりますが、コメントを読むと、みなさんしっかり運動や食事の管理もした上でコンブチャを美容と健康のサポートとして利用されています。
常に注目を集める立場にいるため、美に対する意識は一般人より遥かに高く、またそれも仕事のひとつなので、当然と言えば当然ですが、でも、その努力と「美しくありたい」という意志の強さは見習うべきだと思います。
私も、憧れのモデルさんやタレントさんのように、美しく、強くありたいものです。
まとめ
コンブチャクレンズの広告や口コミの中には、コンブチャクレンズを飲んだだけで痩せたような表現をしている記事もありますが、残念ながら、そんな魔法のようなドリンクではありません。
特に、日頃あまり運動をしない方や、食事量の多い方、間食が習慣になっている方は、まずそれらを改善しない限り、コンブチャクレンズを飲んでも、却ってカロリーオーバーで太ってしまうこともあるようです。
じゃぁ、広告や口コミが嘘かと言えば、実はそうでもなく、普段から運動したり食事調整など痩せる努力をしている方や、偏食による栄養不足の方、めぐりが悪い方は、コンブチャクレンズを飲むだけで、今よりシェイプアップできる可能性は大いにあります。
コンブチャクレンズは、初回は1,000円で購入できますが、3回の定期コースの縛りがあり、価格も決して安くはないため、まずはご自身の生活を見直し、コンブチャクレンズをどう活用出来るかを考えてトライするのが良いと思います。