海外セレブ愛用のチャコールクレンズとは？おすすめのチャコールダイエット4選

海外セレブも愛用のチャコールクレンズがSNSや女性雑誌で話題になっていますが、チャコールクレンズってどんなものなのか？

種類もいろいろあるけど、どこがどう違うのか？など、チャコールクレンズの基礎知識と、人気のチャコールダイエットサプリ4品の違いをご紹介します。

チャコールクレンズとかチャコールダイエットってなに？

チャコールとは活性炭の事で、チャコールダイエットとは、チャコール=炭を食べるダイエットをのことです。

炭を食べるってちょっと驚きですが、もちろん食用の炭で、BBQなどで使う炭とは全く別物です。

活性炭には目に見えないほどの小さな穴があり、カラダの中の余分なものを吸着・除去する性質を持っており、この活性炭のパワーに着目したサプリメントを「チャコールクレンズ」と言います。

このチャコールクレンズを用いたダイエット法は「チャコールダイエット」とも呼ばれ、ハリウッドスターや海外セレブたちの間で愛用され、2019年には日本でも発売がはじまりました。

チャコールクレンズ愛飲中の海外セレブ

アリアナ・グランデ
セレーナ・ゴメス
キム・カーダシアン
ダコタ・ジョンソン
ケイト・ハドソン

チャコールクレンズは、外食や加工食品によって余分なものが溜まっている日本人にとっても嬉しいダイエット法で、活性炭は消臭効果が高くお部屋の臭い消しにもよく用いられていますが、それと同じ原理でカラダの中の毒素の吸着と除去をサポートし、新陳代謝を活性化しスッキリとしたカラダ作りに役立つと、日本でも注目されつつあります。

活性炭ってなに？

様々な草木類を1000℃以上の高温で焼き上げて炭素にまで分解させたものが『活性炭』です。普通の炭と比べて、圧倒的に高い吸着力を持つ活性炭はカラダの中からキレイになれると世界中で注目されています。

活性炭の用途は、お腹に過剰に溜まったガス、下痢、消化不良などによる腹痛の治療や、過剰摂取時の解毒剤、動物の慢性腎不全用薬、サプリメントなどの医療・健康分野から、上水処理や浄水器、医薬品製造、脱臭剤、空気清浄機、紙巻きたばこのフィルターなどの日用品など、多岐に渡って利用されています。

活性炭の副作用

活性炭は一般の炭とは違うとは言え、やはり副作用がないのか気になりますよね。

まず一番の副作用として挙げられるのは、黒便や臭いおならが出ること。

これは炭の色と解毒作用によるところが大きいと思いますが、便はともかく、おならは場所によってはちょっと困った状況になるかもしれません。

チャコールダイエットサプリを使っている時は、おならには注意が必要です。

どうしても心配という方は、活性炭のシュレディーズのおなら消臭パンツを使ってみるのも良いかも知れません。

軍の化学兵器用のスーツにも使用されている活性炭のカーボンシートで出来た下着で、平均的なおならの臭さの200倍強い悪臭でも吸収する事ができため、うっかり人前でおならをしてしまっても安心。

洗濯して繰り返し使え、素材の消臭機能を回復させる事ができます。

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他にも、活性炭はビタミンや栄養素などと結合する可能性があり、胃を刺激する事もあるため、過剰摂取は控え、食事の2〜3時間前の空腹時に飲むのが良いでしょ。

また、服用薬と結合する可能性があるため、薬を服用していたり、妊娠の可能性がある時は事前に医師に相談することをおすすめします。

チャコールダイエットサプリでよく使われている炭の種類

伊那赤松妙炭（食用油に対して）優れた吸着力

・ゼロ磁場地帯の有名なパワースポット”分杭峠”周辺に生息する赤松を使用して作られた炭
・食用油を吸着する特性がある
・体内環境を整える

ヤシ殻活性炭（食品添加物に対して）優れた吸着力

・糖や食品添加物などカラダに不要なものを吸着する特性がある
・油や塩分が多い食事をする方の健康を大きくサポート

竹炭（現代人に不足しがちな）ミネラルが豊富

・カルシウム、カリウム、ナトリウム、鉄分などの天然ミネラルが豊富
・腸にたまった老廃物を吸収し腸内フローラを整える
・昔の忍者が解毒のために炭粉末を持ち歩いていた

※画像出典元：ビークレンズ公式サイト

チャコールダイエットサプリの種類

日本で発売されているチャコールダイエットサプリには、ベースとなる活性炭に+αの成分を配合したものが多く、それらの成分により他社と差別化しており、それぞれ期待できる効果も異なります。

ヒアルロン酸やコラーゲンを配合し美肌効果が期待できるもの

食物繊維を配合した便秘解消に効果を発揮するもの

ビフィズス菌とオリゴ糖を配合し、腸内フローラを整えるもの

など様々あり、形状も粉末、ドリンク、ゼリーなど、各社それぞれに特徴ある商品を展開しています。

チャコールクレンズを置き換えダイエットとして利用する事を提案しているメーカーも多く、ダイエットサプリとは言え、やはり日頃の食生活や適度な運動なしにチャコールクレンズだけで痩せる事はできないと言外にほのめかしているのかもしれません。

また、先にも述べたとおり、活性炭は他のビタミンや栄養素も結合してしまう可能性があるため、食事と一緒に摂るより、できれば単独で利用した方が良いでしょう。

チャコールダイエットサプリの価格は、1ヶ月分が3,000円前後から8,000円前後。
定期コースでの購入を条件とし、初回はお求めやすい限定価格で販売している事が多いようです。

人気のチャコールダイエットサプリ

チャコールダイエットは、注目度が増すにつれ日々新しい商品が発売され、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。

ここでは、販売実績のある信頼できるメーカーのチャコールダイエットサプリの中から、予算や目的にあったサプリが選んでいただけるよう、ハイグレードなものから、低予算で購入できるもの、副成分が贅沢に配合された幅広い用途（効果）のものから、ピンポイントの効果を得られるものを選び、おすすめの4品とさせていただきました。

簡単な内容説明を添えてありますが、どれも中身の濃い商品で、ここでは全てご紹介できないため、気になる商品は各公式サイトで詳細をご覧ください。